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Em algum momento da vida, quase todo mundo já colocou a culpa das próprias emoções em alguém.

Mas, segundo a psicóloga Rute Cândido, existe uma diferença importante entre o que o outro faz e o que cada pessoa escolhe fazer com aquilo que sente.

“A raiva é sua. O que você vai fazer com ela?”, comentou durante participação no Podcast PodRondônia.

A frase acabou se tornando um dos momentos mais fortes da conversa conduzida pela jornalista Rosângela Cândido.

Ao longo do episódio, Rute explicou como muitas pessoas ainda têm dificuldade de reconhecer e administrar as próprias emoções.

Segundo ela, isso aparece:

• nos relacionamentos,
• no ambiente de trabalho,
• dentro da família,
• e até na maneira como as pessoas lidam com frustrações simples do cotidiano.

A psicóloga comenta que responsabilidade emocional não significa ignorar dor ou sofrimento.

Significa entender que cada pessoa precisa aprender a lidar com aquilo que sente sem transferir completamente a própria vida emocional para terceiros.

Outro ponto importante da conversa foi a diferença entre emoção e reação.

Segundo Rute, sentir raiva, tristeza, medo ou frustração faz parte da vida.

O problema começa quando a pessoa perde consciência sobre a forma como reage emocionalmente.

Em vários momentos, o episódio aproxima conceitos psicológicos da realidade prática das pessoas, sem transformar a conversa em algo excessivamente técnico.

Rosângela Cândido conduz o assunto de forma leve, permitindo que temas profundos sejam compreendidos de maneira simples.

O episódio também reforça a importância do autoconhecimento dentro da construção emocional.

Segundo a psicóloga, terapia não serve apenas para tratar crises, mas também para desenvolver consciência emocional e melhorar relações humanas.

O episódio completo do Podcast PodRondônia está disponível no YouTube.

Assista:
 

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