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Afalta de ferro no organismo pode levar à anemia, condição que reduz a capacidade do sangue de transportar oxigênio e provoca sintomas como cansaço e falta de energia. No entanto, além dos sinais mais conhecidos, há manifestações menos comuns que também merecem atenção.

O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido alerta que alguns sintomas podem passar despercebidos, dificultando o diagnóstico precoce da anemia por deficiência de ferro.

Entre os sinais mais frequentes estão fadiga, fraqueza, falta de ar, palpitações e dores de cabeça. Porém, outros sintomas menos conhecidos também podem surgir, como zumbido nos ouvidos, coceira, dor na língua, queda de cabelo, alterações no paladar, mudanças nas unhas, aftas e até dificuldade para engolir.

Um dos sintomas pouco associados à anemia é a síndrome das pernas inquietas. Essa condição provoca uma necessidade intensa de movimentar as pernas, especialmente durante o repouso ou à noite.

Segundo especialistas, ao suspeitar de anemia, é importante procurar avaliação médica, já que exames de sangue podem identificar não apenas a deficiência de ferro, mas também outros tipos da doença, como os causados pela falta de vitamina B12 ou ácido fólico.

O ferro é essencial para o bom funcionamento do organismo. Sua deficiência pode enfraquecer o sistema imunológico, aumentar o risco de infecções e levar ao desenvolvimento de anemia, caracterizada pela redução dos glóbulos vermelhos ou da hemoglobina no sangue.

De acordo com especialistas, a falta de ferro pode ter diferentes causas. Entre elas estão perdas de sangue, como em casos de gastrite, úlceras ou lesões no sistema digestivo. Também pode ocorrer devido ao aumento das necessidades do organismo, como durante a gravidez ou em fases de crescimento acelerado, como na infância e adolescência.

Outra causa comum é a alimentação pobre em ferro, o que pode acontecer, por exemplo, em dietas desequilibradas ou restritivas.

Um dos sinais mais visíveis da deficiência de ferro é a palidez da pele. Além disso, sintomas como cansaço excessivo e batimentos cardíacos acelerados também podem indicar o problema.

Para prevenir a deficiência, é importante manter uma alimentação rica em ferro, incluindo alimentos como carne vermelha, peixe, feijão, gema de ovo e oleaginosas.

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Folhapress | 23:00 - 17/03/2026