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Notícias / Saúde

Saúde | Dr. Ajuda!- Dr. Ajuda: o que o seu sono diz sobre sua saúde

Neste episódio, o Especialista em Sono Dr. George Pinheiro (CRM: 148.272/ SP) explica sobre as funções do sono.

Elinaldo Bispo

Elinaldo Bispo

09/03/2026 08:50
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Saúde | Dr. Ajuda!- Dr. Ajuda: o que o seu sono diz sobre sua saúde
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Áudio (01:35s)
Brasil61
Reportagem:
Brasil61
Data de publicação: 09 de Março de 2026, 04:20h

O sono vai além do descanso: regula o apetite, fortalece a imunidade, consolida a memória e melhora a atenção. Dormir bem também é essencial para o humor, pois noites mal dormidas podem causar irritabilidade em todas as idades.

Fique atento aos sinais do seu sono. Caso tenha dificuldades, procure um médico especialista.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

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Fonte/Créditos: Reportagem: Brasil61

Créditos (Imagem de capa): Foto: Dr. Ajuda!/divulgação

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